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Yoga y Meditación en Vietnam y Camboya

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Viaje a Vietnam y Camboya…

Practicando Yoga y Meditación

Varias fechas de Salida

Viaje diseñado únicamente para las componentes de Travel with Rose
Camboya, Travel with Rose

 

Campos de extraordinaria belleza, antiguas civilizaciones, una cultura compleja y distinta, son algunos de los elementos que nos esperan en Vietnam.

 

Nochevieja en Camboya

 

Viaje enfocado en la práctica del yoga y la meditación
Vietnam y Camboya en Navidad
Sensaciones encontradas.

 

Experiencias inolvidables es lo que proporciona Vietnam a todos los que llegan hasta este país; paisajes de terrazas de arroz interminables que dominan el horizonte; embarcaciones locales que se pierden en la Bahía de Halong, indiferentes a la belleza de su paisaje; cuevas espectaculares, la  inolvidable Hue… Todo esto sin contar que estamos ante uno de los países asiáticos donde la gastronomía local ocupa un lugar importante… Bienvenidos a Vietnam.

 

Vietnam y Camboya en Navidad

 

Historia de Vietnam

La cultura vietnamita es compleja y contiene una lección de historia difícil de olvidar. Protagonista de un importante comercio internacional en el pasado, cuando sus productos eran exportados a través del mar, el país ha estado influenciado durante muchos años por sus vecinos chinos e hindúes, que comercializaban en esta zona. Con el paso del tiempo, la llegada de los franceses y el periodo colonial trajo sus influencias en este país, conocido durante mucho tiempo por su periodo de guerra a mediados del siglo pasado. En la actualidad, Vietnam es un país que avanza hacia delante si ayuda de nadie, pero sin olvidar sus ancestros ni de donde proceden. Vietnam es un país que está de moda para el turismo, pero que sabe conservar su pasado sin alterar sus tradiciones, su cultura ni su modo de ser…

 

Vietnam para mujeres, Travel with Rose
Vietnam para Mujeres Viajeras,  Travel with Rose

 

Vietnam, imágenes cotidianas

 

 

 

 

No esperes un viaje convencional a Vietnam y Camboya si quieres visitarlo con nosotras; nuestro viaje no tiene nada que ver con los recorridos turísticos convencionales; aunque se visitan lugares como Hanoi o la bahía de Halong, también hay muchos poblados locales donde nos perderemos.

 

Camboya, ese gran país

 

Cuando hablamos de Camboya nos vienen muchas imágenes a la memoria, pero sobre todo es una la que más se repite, los templos de Angkor, para muchos, uno de los lugares que hay que visitar en la vida. Descubiertos en el siglo XX, Angkor y sus innumerables templos destacan por el buen estado de conservación en el que todavía se encuentran; ubicados en plena selva, las imágenes de los templos y su entorno es algo inolvidable…

 

 

 

Vietnam y Camboya para Mujeres Viajeras

 

 

 

 

Yoga y Meditación en Vietnam y Camboya para Mujeres Viajeras

 

 

Yoga y Meditación en Vietnam y Camboya para Mujeres Viajeras

 

 

Yoga y Meditación

Retiro de yoga y meditación en Vietnam

 

Hay lugares que se visitan una vez en la vida, y donde realizar ciertas actividades es ciertamente un lujo. Vietnam, la patria de  Thich Nhat Hanh, es un lugar único para poder disfrutar de la práctica del yoga; solamente aquí podemos disfrutar de la paz y del sosiego que un país donde la meditación es un modo de vida ejerce.

 

 

 

 

Detalles del Viaje a Vietnam

El viaje que os proponemos aglutina muchas cosas; por un lado, la posibilidad de viajar a través de Vietnam y Camboya visitando ambos países y lo más representativo de ambos, al mismo tiempo que se realizan clases de yoga casi todos los días del viaje. Este viaje es para aquellas viajeras que quieran viajar de modo pausado, sin prisas, no habiendo espacio para itinerarios largos y agotadores. Los lugares de retiro han sido cuidadosamente escogidos, siendo todos ellos espacios muy especiales. No hay que ser un experto para sumarse a las clases, solamente tener ganas de disfrutar de esta práctica durante el viaje. Asimismo, tampoco es obligatoria la asistencia  a todas las clases propuestas, y podrás disponer de tiempo libre mientras el resto del grupo practica sus clases.

 

Vietnam y Camboya para Mujeres Viajeras

 

 

Muchas veces, al llegar nuestras vacaciones, necesitamos unos días de relax, pero también queremos visitar lugares nuevos… qué mejor que visitar dos países tan diferentes como Vietnam y Camboya pero sin prisas… poco a poco… y en grupo de Mujeres Viajeras como tú… Estás Lista?

 

ITINERARIO EN BREVE

DIA 1: SALIDA DESDE MADRID O BARCELONA HACIA HANOI

DÍA 2: LLEGADA A HANOI – TOUR DE LA CIUDAD                                                                (-)

DÍA 3: HANOI – PU LUONG – TREKKING & RAFTING                                                           (D/A/C)

DÍA 4: PU LUONG – ALDEA LOCAL – NINH BINH                                                                   (D/A/-)

DÍA 5: NINH BINH – BAI DINH – TRANG AN                                                                            (D/-/-)

DÍA 6: NINH BINH  –BAHIA DE HALONG – NOCHE A BORDO                                            (D/A/C)

DÍA 7: BAHIA DE HALONG – TAICHI – HANOI                                                                         (D/BR/-)

DÍA 8: HANOI TIEMPO LIBRE – VUELO A SIEM REAP                                                           (D/-/-)

DÍA 9: SIEM REAP –TEMPLOS DE ANGKOR                                                                             (D/-/-)

DÍA 10: SIEM REAP –  PUEBLO FLOTANTE                                                                                  (D/-/-)

DÍA 11: SIEM REAP – SALIDA                                                                                                        (D)

DIA 12: LLEGADA A ESPAÑA

 

 

Hoteles durante el viaje 

 

Ciudad

3-estrellas hotel

4-estrellas hotel

 

Hanoi

Adamas Hotel

Deluxe

Thang Long Opera

Superior 

 

Ninh Binh

Hoa Lu hotel

(Deluxe room)

Hidden Charm Hotel

(Superior Room)

 

Pu Luong

Pu Luong Retreat

(Deluxe valley-front pool room)

Pu Luong Retreat

(Deluxe valley view bungalow)

 

Halong

Phoenix Cruise

Deluxe

Gray Line Cruise

(Deluxe cabin)

 

Siem Reap

Kouprey hotel

(Deluxe room)

Treasure Oasis Hotel

(Superior room)

 

     
     
     
     
     
     
   
     
Itinerario.

Día 1SALIDA EN DIRECCIÓN A VIETNAM

Salida desde Madrid, Barcelona u otros aeropuertos con dirección a Hanoi.

Día 2LLEGADA A HANOI –TOUR DE LA CIUDAD

Bienvenida a Vietnam!
A su llegada al aeropuerto de Noi Bai, nuestro guía y conductor le recibirán y le trasladarán al hotel para guardar equipajes.
Por la tarde, tenemos una vista general de la capital con “ciclo”, que comenzará alrededor del casco antiguo de Hanoi. Pararemos para visitar el Templo Ngoc Son ubicado en Lago Hoan Kiem (Lago de Espada Restituida). Desde aquí, paseamos por las estrechas calles del casco antiguo para experimentar la vida cotidiana de la gente local.
Al final de la tarde, tienen una breve sección de Meditación siguiendo las instrucciones del maestro local (maestro vietnamita).
Noche en Hanoi.

Sección de meditación (incluido el maestro vietnamita):
Por la tarde: de 18:30 a 19:30.

¡Tenga en cuenta!
– El horario estándar de check in es a las 14:00.
– Depende de su hora de llegada, el programa será ajustado según el horario de llegada

Día 3HANOI – PU LUONG – PASEO A PIE & RAFTING (D/A/C)

Después del desayuno, salida del hotel, nos trasladamos a la Reserva Natural Pu Luong a través de impresionante montañas impresionantes. Disfrutamos de una vista panorámica de todo el valle en el camino. Llegamos al Retiro Pu Luong, nos registramos en habitación y tenemos tiempo libre para explorar el hermoso retiro, con sus vistas spectacular y tranquila de aldedores.
Esta tarde, conducimos hasta un puente colgante sobre el río Cham, donde comenzamos nuestra caminata pasando unas impresionantes ruedas de agua para llegar a la casa de un pescador local. Descansamos un poco para prepararnos antes la aventura de rafting con el equipo de expertos locales. Paseamos en barco a lo largo del tranquilo río y disfruta de las vistas panorámicas, aprendemos a remar el sampán hecho a mano. Llegamos al puente de Tan Lap, desembarcamos y conducimos de regreso al Retiro Pu Luong.
Comenzando nuestra segunda sección de yoga al lado de la piscina.
Noche en Pu Luong Retreat.

Sección de yoga:
Por la tarde – Sección de yoga (con maestro vietnamita): de 17:00 a 18:00

Día 4PU LUONG – ALDEA LOCAL – NINH BINH (D/A/-)

Después del desayuno, acercamos a la vida del pueblo e interactuamos con los lugareños que viven en las colinas alrededor del Retiro. Conocemos la vida cotidiana de los lugareños, caminamos por tierras agrícolas y campos de arroz y aprendemos a hacer vino de arroz y tejer textiles coloridos.
Por la tarde, nos trasladamos de Puluong a Ninh Binh. Llegamos a Ninh Binh a última hora de la tarde, regístrese en el hotel.
Comenzando nuestra tercera sección de Yoga siguiendo las instrucciones del maestro local (maestro vietnamita). Noche en Ninh Binh.

Sección de yoga:
Por la tarde – Sección de yoga (con maestro vietnamita): de 17:30 a 18:30

Día 5NINH BINH – BAI DINH – TRANG AN (D/-/-)

Desayuno en el hotel.
Comenzamos el recorrido Trang An – Pagoda Bai Dinh.
Llegamos al lugar de oración de Buda en la pagoda Bai Dinh, la pagoda más grande de Vietnam con 500 estatuas de La Han y la estatua de Buda de bronce más grande en Vietnam con 10 metros de altura y 100 toneladas de peso.
Salida para visitar Trang An, hacemos un viaje en bote para visitar el complejo de cuevas: Sang Cueva, Toi Cueva, Ba Giot Cueva, Nau Ruou con belleza misteriosa y salvaje a parte de montañas y ríos. Trang An es considerado como Ha Long en la tierra. Regresamos al hotel en Ninh Binh.
Noche en Ninh Binh.

Sección de meditación:
Por la tarde – Sección de meditación (con maestro vietnamita): de 17:30 a 18:00

Día 6NINH BINH – BAHIA HALONG – NOCHE EN CRUCERO (D/A/C)

Despertamos temprano para nuestra sesión de Yoga siguiendo las instrucciones del maestro local (maestro vietnamita).
Después del desayuno y el check out del hotel, viajamos durante 4 horas hacia el oeste a través de pintorescos pueblos de cultivo de arroz del Delta del Río Rojo, donde vemos la vida de pueblos vietnamitas antes de llegar a la Bahía de Halong, un Patrimonio Mundial Natural designado por la UNESCO desde 1994 y 2006.
12.30: Subimos al barco fácilmente en un muelle privado. Luego, el equipo de la tripulación le dará una cálida bienvenida, se le servirá una bebida de bienvenida al instante durante la sesión informativa del crucero. Registramos en su cabina y descansamos.
13.30: Disfrutamos un buen almuerzo de menú. Los sabores locales en cada plato ayudan a recuperarse después de un viaje en coche de 4 horas. Mientras tanto, nuestro crucero continúa hacia el centro de la Bahía. Después del almuerzo, puede relajarse en la terraza. Cuando la luz de la tarde disminuye ligeramente, cientos de islas con diferentes formas definitivamente le sorprenderán por su belleza natural.
15:00: Visitamos la isla Titop. Tiempo libre para actividades como tomar el sol; nadando; montamos al pico de la isla más grande de Halong nombrada por un héroe espacial ruso y tomando fotos panorámicas de la bahía de Halong por la tarde.
15.40: Llegamos a la casa flotante Ong Cam, una de las pocas casas existentes (perteneciente a la bahía de Lan Ha) se fue después de la regulación de la Administración para reubicar la aldea flotante tradicional en tierra firme. Descubriramos la tranquilidad de la zona en kayak, una actividad acuática indispensable en Halong, para los clientes que prefieren a desafiarse a sí mismos o sentarse en un bote de bambú, para los que son gentiles y delicados, para admirar escenas impresionantes. No importa lo que elijan, tendrán un vistazo muy rápido a las ruinas de la aldea flotante para comprender cómo sobreviven en formas simples de casas flotantes. Desde la distancia, pocos juncos pequeños derivan lentamente hacia la puesta de sol. ¡Qué momento tan genial y poético!
17:30: Regresamos a nuestro crucero nocturno para relajarse. Recuperamos su energía disfrutando de las fantásticas vistas de Halong en la terraza al atardecer. Disfrutamos la mini fiesta al atardecer con frutas y comidas ligeras de. Para obtener un momento inolvidable al atardecer, debemos pedir unas copas de cóctel estilo Halong en el programa comprar uno y llevarse otro gratis, hecho por nuestros hábiles camareros.
18.30: Unimos a la clase de cocina en la terraza. El chef le muestra cómo hacer rollitos de primavera, una especialidad auténtica, que CNN ha votado como los 50 mejores alimentos del mundo.
19.30: Se servirá una cena dedicada en un ambiente romántico, especialmente con mariscos frescos BBQ y una variedad de comidas vietnamitas y occidentales.
21:00: Actividades nocturnas: ver películas en el bar al aire libre; juegos de mesa, guitarra y naipes; ir a pescar calamares. Disfrutar de los calamares cocinados después de pescar.

22:00: Noche en la zona más tranquila de Bahia.

Sección de yoga:
Por la mañana – Sección de yoga (con maestro vietnamita): de 06:00 a 07:00

Día 7.BAHIA DE HALONG– TAICHI – HANOI (D/BR/-)

06.30: Despierta al amanecer para la sección de la mañana con el calentamiento del cuerpo, Tai Chi Quan… en la terraza o disfruta de hermosos espectáculos que un amanecer abrasador rompe las nubes de la isla en la bahía.
07.30: Desayuno ligero con café, té y panaderías mientras disfruta de la vista a la bahía.
08.30: Explora la cueva Me Cung (laberinto). Esta cueva es menos conocida, se ubica en una isla remota, lo cual es interesante en el paisaje marino de la cueva-lago. Subimos varias escaleras de piedra para admirar el milagro de las estalactitas en una estructura muy compleja, luego, mirando gradualmente hacia el oeste, aparecerá un gran lago frente a ti, considerado como un jardín real rodeado por paredes de montañas naturales. Aparentemente estará aislado en la bahía. Su agua se ve azul durante todo el año e impresionante desde lo alto.
9:30: Regreso al crucero. Es hora de visitar nuestra cabaña, relajarse entre las grandes vistas.
11:00: El almuerzo de despedida se sirve deliciosamente en el restaurante y se despide de la tripulación.
11:45: Desembarca en Tuan Chau Marina.
Traslado de regreso a Hanoi. A su llegada, check in en el hotel y relaja para el resto de dia. Noche en Hanoi.

Día 8.HANOI- TIEMPO LIBRE– VUELO A SIEM REAP (D/-/-)

Despierta temprano para nuestra cuarta sección de Yoga siguiendo las instrucciones del maestro local (maestro vietnamita).
Después del desayuno, disfruta de una mañana relajante en la ciudad capital. Salida del hotel al mediodía y luego traslado al aeropuerto para tomar el vuelo a Siem Reap
A su llegada, recogido por nuestro guía turístico local y traslado para registrarse en hotel. Noche en Siem Reap.

Sección de yoga:
Mañana – Sección de yoga (con maestro vietnamita): de 07:00 a 08:00

Día 9SIEM REAP –TEMPLOS DE ANGKOR (D/-/-)

Desayuno en el hotel. Exploramos la Puerta Sur de Angkor Thom, conocida como Angkor Grande, ciudad real amurallada y con foso de 3 km2 y fue la última capital del Imperio Angkoriano. El famoso Templo de Bayon fue un embrollo arquitectónico, en parte porque fue construido de una manera poco sistemática durante más de un siglo. La Terraza de los Elefantes es una impresionante terraza de dos metros y medio de altura y 300 metros de largo adornada con elefantes tallados y gradual que se extiende por el corazón de Angkor Thom frente a Baphuon, la enorme montaña del templo en el corazón de Angkor Thom, Palacio Real Área y Phimeanakas: impresionante rito y pirámide de arenisca. La Terraza del Rey Leproso se encuentra en el extremo norte de la Terraza de los Elefantes, una pared de doble terraza con una queja profundamente tallada, demonios y otros seres mitológicos. Última visita al templo Ta Prohm, que es una maravillosa combinación de genio humano y belleza natural. Árboles gigantes han crecido aquí durante siglos.
Esta tarde visitamos el templo de Angkor Wat, el antiguo templo de Camboya es una de las maravillas del mundo oriental. Obras maestras de detalles decorativos, así como de estilo arquitectónico, sus impresionantes ruinas sobreviven como testimonio de los espectaculares logros de la mayor civilización del sudeste asiático. Es una réplica del universo según la mitología hindú. Está compuesto por el Monte Meru, rodeado por los continentes y los océanos. Sus bajorrelieves extraordinarios describen algunas epopeyas y mitos jemeres. Las cinco torres famosas de Angkor Wat se elevan hacia el cielo, una disposición geométrica de numerosas galerías, adornadas con creencias y las imágenes de piedra de los bailarines celestiales de Apsara, así como portales, cámaras y patios. Por último, visitamos Pre Rup, que fue construido en el siglo X por Rajendravarman y disfrutamos del atardecer aquí.
Noche en Seam Reap.

Sección de meditación:
Tarde – Sección de meditación (con maestro jemer): de 18:30 a 19:00

Día 10SIEM REAP – PUEBLO FLOTANTE (D/-/-)

Despierta temprano para nuestra sesión de yoga en la pagoda Svay Lmeat, cerca de Western Baray, siguiendo las instrucciones del maestro local (maestro jemer).
Después de la sección, regreso al hotel para el desayuno y un breve descanso.
Visitaremos los pueblos flotantes, ubicados a 10 kilómetros al sur de Siem Reap. Tomamos un paseo en un barco tradicional de madera en Tonle Sap, el “Gran Lago” de Camboya y el más grande de Asia. Aquí veremos muchos ejemplos del estilo de vida Khmer en Tonle Sap. Luego visitamos Wat Bo, una pagoda muy respetada fundada en el siglo XVIII, que contiene pinturas murales muy singulares del Reamker (Ramayana) que se dice que son de finales del siglo XIX. Continuamos a uno de los animados mercados abiertos de la ciudad, Psar Chars, también llamado el ” Mercado Viejo”, donde todo y todo está a la venta.
La tarde es su propio tiempo libre para explorar la ciudad. Noche en Seam Reap.

Sección de yoga:
Mañana – Sección de yoga (maestro jemer): de 06:30 a 07:30

Día 11SIEM REAP – SALIDA (D)

Después del desayuno, tiempo libre hasta el check out del hotel (la hora de salida estándar es a las 12h00) y traslado al aeropuerto para nuestro próximo vuelo. En el camino si el tiempo lo permite, visitamos Puok, el lugar real y original de la seda de los Artesanos de Angkor, donde vemos el proceso completo de producción de seda, desde los gusanos de seda que mastican las hojas para hilar sus capullos que solían hacer urdimbre de seda. Continuamos hacia el aeropuerto de Siem Reap para nuestro vuelo de salida. Fin de los servicios.

Día 12Vuelta a España

Salida en dirección al punto de orígen. Fin del viaje

Fechas del Viaje

Del 1 al 12 de Junio del 2020

Del 15 al 27 de Agosto del 2020

Del 18 al 30 de Septiembre del 2020

Aeropuertos de salida: Madrid o Barcelona.

Precio: 1450 euros en hoteles de 3 estrellas, habitación doble.

Suplemento habitación individual: 370 euros.

Precio: 1570 euros en hoteles de 4 estrellas, habitación doble.

Suplemento habitación individual: 470 euros.

SERVICIOS INCLUIDOS

 

  • Alojamiento en doble / twin compartida con desayuno diario.
  • Guías turísticos de habla hispana (guía en cada zona)
  • Traslados privados en vehículos con aire acondicionado
  • Comidas mencionadas en el programa (comida local, sin bebidas): A = almuerzo, C = cena
  • Admisión, entradas y viaje en crucero como programa detallado
  • Agua durante la excursión (2 botellas de agua mineral de 500 ml / persona / día)
  • Secciones de yoga con los maestros locales (maestro vietnamita / jemer)
  • 01 esterilla de yoga / por persona
  • Ubicación: gimnasio / sala de yoga del hotel o lugar asignado por hotel / crucero

 

 

 

SERVICIOS EXCLUIDOS

 

  • Carta de invitación de visa de Vietnam: USD 20 / pax (entrada única dentro de 1 mes) para el titular del pasaporte no español
  • Tarifa de sello de visa de Vietnam: USD 25 / pax (entrada única dentro de 1 mes)
  • Tarifa de sello de visa de Camboya: USD 30 / pax (entrada única dentro de 1 mes)
  • Tarifas aéreas internacionales y nacionales e impuestos aeroportuarios
  • Check-in temprano, recargo por check-out tarde
  • Otras comidas, bebidas y gastos personales (llamada telefónica, lavandería, propinas, etc.)
  • Propinas para guías turísticos, conductores, servicios locales.
  • A tener en cuenta.
  • Será responsabilidad del viajero el tener su pasajero en regla y con vigencia de 6 meses posterior a la fecha del viaje.
  • Los visados de entrada son responsabilidad de cada viajero.
  • El viajero deberá acudir a Sanidad Exterior antes de iniciar el viaje.
  • Los hoteles podrían ser modificados por otros de categoría similar.
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