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Viajes de Yoga y Mindfulness

“El yoga es la práctica de silenciar la mente” Patanjali.

 

 

Aunque los hinduistas sostienen que el yoga siempre existió, el siglo VIII a.C. contiene el primer sello con una figura sentada con las piernas cruzadas, que provenía de la antigua cultura asentada en el Valle del Indo.
El yoga es hoy en día practicado por millones de personas en todo el mundo. Muchos son los beneficios, tanto físicos como psíquicos, que han llevado a todas ellas a incluirlo en su modo de vida, junto con la meditación, y en los últimos tiempos, el mindfulness, o la conciencia de prestar atención al momento presente sin juzgar.

 

La vida es un baile. El mindfulness es presenciar ese baile (Amit Ray)

 

 

El doctor Jon Kabat-Zinn, de la Universidad de Massachusetts, fue el que introdujo el método del Mindfulness o la Atención Plena en la medicina actual hace más de 30 años. Desde entonces, muchos tratamientos han combinado la práctica del mindfulness con la práctica médica para la cura de enfermedades de todo tipo, demostrando científicamente que su uso contribuye a un descenso en los niveles de la ansiedad y las enfermedades psíquicas, y que las enfermedades físicas también presentan una mejoría cuando se incluye dicha práctica.

 

El objeto de los viajes con yoga y meditación es poder dedicar tiempo, algo de lo que muchas veces no disponemos, a ambas prácticas, para poder desconectar durante unos días de nuestra rutina y lograr sentirnos mejor.

 

Destinos para practicar Yoga y Mindfulness

 

Los lugares donde realizaremos los retiros, irán cambiando según la época del año y las oportunidades de nuevos lugares, pero normalmente, estarán ubicadas en el Sur de la India y Bali.

También tenemos varias salidas al año a centros dentro de la geografía española.

 

 

En el 2020 realizaremos varios viajes a Vietnam para practicar yoga y meditación

 

 

Más información: info@travelwithrose.com

 

Travel with Rose está registrada como Agencia de Viajes Online C.I.C.L.M 19468-m

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